新大久保・新宿・渋谷でサムギョプサルなら「とんちゃん」一択で決まり！美味すぎてリピートしまくり！

こんにちは、サムギョプサル大好きなゲリラ野郎です。最低でも月に１回はサムギョプサル食べたい衝動に駆られるんですよね～。というわけで、先日もサムギョプサルを食べに新大久保へ行ってまいりました！

東京では新大久保、新宿、渋谷はサムギョプサル激戦区なので、どこにしようかな～っと迷いますよね。最近はサムギョプサル専門店といいながらも、その他韓国料理のレパートリーで勝負している店も増えてきました。（大概そういう店は、韓国料理で銭稼ぎを企む店が多く、肝心のサムギョプサルのお味が微妙な店が多い印象です。いや、経験上ですが・・・）

どこにしようかと迷いますよね～。でも、結論からいいますと「サムギョプサル専門店　とんちゃん」に迷わずGOで問題ないです！！！！少なくともサムギョプサルを食べたいサムギョプサル初心者の方は、間違いなく”とんちゃん”でOKです。

『サムギョプサル専門店　とんちゃん』のここが凄い！

①とにかく安い！お腹いっぱい食べて飲んでしても一人２０００円台がほとんど

②サンチュやナムル、キムチなどが食べ放題！（なので、思う存分包んで食べられるYO！）

③店員さんが全部焼いてくれる！！！しかも店員イケメン！！！（イケメン目当てのお客さんも多いとか笑　韓流大好きな女子必見！）

はい、なので私今回もとんちゃんへ行ってまいりました。（今年これでとんちゃん何回目だろ・・・） 

新大久保コリアンタウン韓流ときめきガイド東京でプチ韓国を100%楽しむ

とんちゃん新大久保別館へ到着。新大久保には２店舗あるんですが、別館の方が広くておすすめです。１３時ごろに行きましたが、まだ１５人くらい並んでる人気！

美味しそうな張り紙をみてるだけでお腹空きます。待ち始めて１０分経過・・・

１５分で入店！回転率いいですね～。席に着くと年期の入った大きな鉄板が！

注文ですが、初心者の方は「生三段バラセット」の１択でOKです！これを人数分注文しましょう。あと初心者の方に注意なのですが、一旦その他のメニューを注文するのは控えましょう。量が多いのと、ナムル等のお通しが食べ放題なので様子見をおすすめします！笑　それにしても９８０円安い～～～！！！！

はい、さっそく昼からいきましょう！！！！！行くしかないでしょーーっ！！！

お通しがドド～～～んと！これ全部食べ放題っす！しかもどれも美味い！

ビールがすすむ、すすむ～～～～（これでお腹いっぱいなる時あるのでご注意を笑）

三段バラきたーーーーー！！！２人分でこの量！！テンション上がってきたーー

アップもどうぞ～～～！油がいいですね

店員さんが焼いてくれます、ありがたやぁ。店員さんは全員韓国人でしかもイケメンですよ～～（韓流大好き女子にもおすすめですよ～～笑

いいにおいが～～～♪♪♪もうお腹空いて死にそうですYO

一口サイズに切ってくれて、ついにカ・ン・セ・イ！ひゃっはー！！

新鮮山盛りサンチュも食べ放題なので、遠慮なく包んじゃいましょー！

このピリ辛ネギと一緒に包むと美味しいのです。

コチュジャン味噌も塗りぬりしてぇ～♪♪♪

ごま油つけて食べたら、うんまあああああああああああ！幸せ～～

サムギョプサル完食後からが本番！ここからとんちゃん名物の焼き飯食べるよ～！

余ったお肉もお願いすれば刻んで焼き飯に入れてくれます！

サムギョプサルからでた油も隠し味に入れますよ～～最高ですもう

そしてチョキチョキ&混ぜまぜして・・・

綺麗に整えて、からのチーズどーーーん！！！！いい匂いで窒息死するでええ

やっと完成！間違いなしの美味さです！必ず食べてください、これは別腹でいけますから！

そしてお会計。一人２５００円前後の安さ！そして安定のガム！（これ韓国料理店で必ずもらえるけど、そういうルールなの・・・？笑）

とんちゃんはすでに１１店舗あるそう。渋谷、新宿、赤坂、五反田、高田馬場、上野、恵比寿、池袋、四谷、、、などなど！（詳しくはHPへ→

ようこそ！元祖日本初のサムギョプサル専門店 とんちゃんへ）

いや～～今回も大満足でした。東京でサムギョプサルを食べる際は、一度とんちゃんへ行ってみてください！間違いないですから！

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食事を変えてデキるビジネスマンに！：「成功する人は缶コーヒーを飲まない～すべてがうまく回りだす黄金の食習慣」

年末年始の休みにここぞとばかりに読書に励んでおります。

２０代後半になり体が資本だなと感じることが多く、最近は「いかに疲れない体をつくるか」に興味を持ってます。そんな時にこの本を読みました。 

成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社+α新書)

『成功する人は缶コーヒーを飲まない』うん、実にキャッチーなタイトルですね。私も思わず読んでしまいましたが、直感どおり読んで正解でした。これからは食生活を意識して変えていきたいと強く感じました。

この本で学べること

・燃費の良い＝疲れにくい体にするための考え方（栄養学的、食事法的に）
・疲労、眠気、うつ病、メタボ、生活習慣病、それらほとんどの原因は砂糖の過剰摂取によるもの（糖質過多）
・できるビジネスマンになるには、タンパク質多く食べよう！

・その他知っておくと得する栄養知識や食事法いっぱい

 本書でわかることは、ざっくりとですがこんな感じです。ではさっそくレビューいきますー

現代人は糖質過多！砂糖を制限するとメリットいっぱい

現代は美味しいものに溢れてます。美味しいと感じるものには、だいたい砂糖が多く使われてるそうです。そして、缶コーヒー等に含まれる砂糖の過剰摂取は「低血糖症」を招きます。低血糖症になると、眠気を感じたり、集中力の低下、精神不安定、さらには鬱にまでつながるそうです。

「疲れたときは甘いもの食べると元気になるよ」「受験勉強中に等分を採ると集中力があがるよ」と教わり育った自分としては、かなり衝撃的な内容でした。。。たしかに一時的に血糖値が上がり元気になった気になるのですが、インスリンの働きで低血糖になり逆に眠気や、疲労感が発生するそうです。このあたりの詳細は本書をご覧ください。

あと、「砂糖の依存度は麻薬と同じ」の内容に関しても怖い話でした。

肉を食べれば仕事ができる

 らしいです。脳に一番必要な栄養素はタンパク質だそう。また神経伝達物質もタンパク質でできているので、肉や魚や卵などタンパク質を積極的に採れば、頭の回転が速くなり、仕事ができるようになるそうです。

またタンパク質は筋肉をつくる栄養素なので、タンパク質を摂取することで筋肉が増え、代謝が上がって、太りにくい燃費の良い体にもなります。（もちろん、タンパク質を摂取するだけで運動もしなくては筋肉もできませんが）

その他実践的な食事法や、栄養学の豆知識もいっぱい

 アミノ酸やビタミンB群の必要性や、男性の活力に効果のあるのは亜鉛だとか、良い油（DHA,EPAなどの不飽和脂肪酸）を摂取することが頭の回転につながる・・・などなど、知らないと損するような話が多くすごい面白い本です。

成功する人は缶コーヒーを飲まない 「すべてがうまく回りだす」黄金の食習慣 (講談社+α新書)

 本書を読んで食事対する正しい知識と、食習慣の確立が大事だなと思いました。仕事が忙しいからと外食やコンビにばかりでは結局燃費の悪い体になり、その反動が自分に返ってきますね、、それではダメです。毎日でなくてもこつこつ自炊も初めていきたいっす。もっと栄養学学びたいな～

財務諸表が簡単に読める！初心者おすすめ本：「決算書がスラスラわかる財務３表一体理解法」

社会人数年目、そろそろ財務諸表くらい読めないとやばいよね・・・と思い、初心者でも簡単に財務諸表の基礎知識～財務諸表分析まで身につけられる本を色々調べたところ・・・ありましたっ！！！ 

決算書がスラスラわかる 財務3表一体理解法 (朝日新書 44)

『決算書がスラスラわかる財務３表一体理解法（國貞克則）』は会計初心者におすすめです。これはベストセラーなので知ってる人も多いはず。年末年始の９連休を活用して、さっそく読んでみましたよ～

こんな人におすすめ

・財務諸表ってなに？美味しいの？って人
→損益計算書（PL)、貸借対照表（BS）、キャッシュフロー計算書（CS）の基礎知識はもちろん、３表の「つながり」まで理解できます

・簿記２級持ってないと、会計ってわからないでしょ？って人
→私は簿記の知識なしでこの本を読み、財務３表の構成、つながり、財務諸表分析の概要を理解できたので大丈夫です！※財務諸表を読めるようになるのに、仕分けのルールを覚える必要ないっす、遠回りっす

・管理職になったけど（ドヤッ、会計のことわからなくて、仕事進まないし、会議怖いし、もう死にたいって人
→この本を読めば、自信をもって（最低限）管理職できます

・株初心者でファンダメンタル分析する以前に、財務諸表すら読めないんですけどもう死にたいって人
→さくっと本書読んで、実践（取引）にうつりましょう！

・思い切って起業したけど、キャッシュの流れ把握できてなくて・・って人
→「勘定合って銭足らず」になる前に、本書で本質を理解しましょう

会計の仕組みをしれば、苦手意識がなくなる

会計の本をいくら読んでもよくわからない、と感じてる人は多いようです。少し勉強すれば、損益計算書や貸借対照表の構造くらいは理解できるけど、実際に決算書をみてみると「どこを見て、どう理解すればいいのかわからん・・」となる。それは、会計の基本的な仕組みを理解してないから、と筆者は言います。

（筆者は）MBAをとるために米国に留学した時も会計を学びましたが、今から思えばその時も会計の本質は理解できませんでした。
・・・（中略）・・・
具体的な事例を考え出すと、とたんにわからなくなってしまいます。
・・・（中略）・・・
いくら会計の勉強をしても、なぜ会計への苦手意識をぬぐい去ることができなかったのでしょうか。それは、会計の基本的な仕組みが理解できてないからです。仕組みを理解しないまま、ただ会計の表ばかり勉強しているからです。・・・（中略）・・・逆に言えば、会計の仕組みさえ理解すれば、財務分析指標などはスラスラと自然に頭に入ってきます。

（参照：決算書がスラスラわかる財務３表一体理解法）

 財務３表の五つの「つながり」がポイント

損益計算書（PL)、貸借対照表（BS)、キャッシュフロー計算書（CS)はそれぞれつながっていて、それがわかれば会計の理解がぐっと深まります。その「つながり」は５つのポイントがあります。

1. PLの「当期純利益」が、BSの純資産の部の「利益剰余金」とつながっている
2. BSの右側と左側の合計は一致する
3. CSの現金の残高と、BSの「現金および預金」は基本的に一致する
4. 間接法CSを作るには、PLの「税引前当期純利益」を間接CSの一番上に持ってくる
5. 間接法CSと直接法CSの営業CFは一致する

ここがわかっただけでも、財務諸表を有機的に理解できるようになりました。

 実例を通して、一つひとつの取引ごとに財務３表を理解

 自分が資本金３００万で会社を設立するというストーリーの中で、取引ごとの財務３表の動きを説明してくれてます。例えば、「事務用品を現金５万で購入した場合」「創立費３０万を資産に計上する」「商品７５０万円分を買掛で仕入れる」などです。このへんはもう、実例を通して一つひとつ理解していくしかないっすね～。でもこれ一度理解しておくと、今後ラクになるっす。

決算書がスラスラわかる 財務3表一体理解法 (朝日新書 44)

読んでみて、ビジネスマンとして最低限会計の知識は持ってたほうがいいなと感じました。今後株とか始めようと思ってるので、その点でも読んでよかったす。ただ、財務諸表分析の具体的な手法についてはあまり解説なかったので、そのあたりは別の本で理解せねばです。

年越しを前にして、ブログ開設～～！

はじめまして、日々ゲリラブログを運営しますゲリラ野郎です。

こちらのブログでは、日々自分が気になっていることをつらつらを書いていこうと思います。興味あるこちらのテーマを主に書くかと。→web界隈の話、健康系のお話、筋トレ、おすすめのお店紹介、書評、資産運用（株、投資信託）など

ちょっと自己紹介を。今私はIT企業で働いてます。これまでは大手２社、ベンチャー１社を渡り歩いてきました。人生一度きりなので、悔いの無いようやりたいことをやる！それをモットーに生きてます。

ブログのタイトルですが、これは「ゲリラ戦」から命名しました。

ゲリラ戦とは、予め攻撃する敵を定めず、戦線外において小規模な部隊を運用して、臨機に奇襲・待ち伏せ・後方支援破壊等の攪乱や攻撃を行う戦法、またはその戦法が用いられた戦闘を指す

*1

 らしいのですが、まさに現代はゲリラ戦かと。変化のスピードが激しくて、数年後の予測できない未来に対して、想定しうる限りの準備をして待ち、チャンスが訪れたら攻めあるのみ。そんな現代をいかにエンジョイするか、的なことをつらつら書きたいのです。

あと、私は瀧本さんの「僕は君たちに武器を配りたい」が好きなのですが、ここでも「ゲリラ戦」という言葉ができきて、すごく腹落ちした覚えがあります。

はじめに
本書は、これから社会に旅立つ、あるいは旅立ったばかりの若者が、非情で残酷な日本社会を生き抜くための、「ゲリラ戦」のすすめである

*2

 この本は、残酷なゲリラ社会を生き抜くために、そのルールとなる資本主義の本質を理解し、投資家的な生き方をしよう！ということが、ざっくりいうと書かれているおすすめ図書です。

僕は君たちに武器を配りたい

 では、ゆる～く気になったことを書いていきますので、少しでも多くの人に読んでもらえ、お役に立てると幸いです～

*1:ゲリラ - Wikipedia

*2:Amazon.co.jp： 僕は君たちに武器を配りたい: 瀧本 哲史: 本